伏戊申 31万字 985152人读过 连载
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老年人每日饮水应不低于1200毫升,饮用白开水或淡茶水,晨起一杯白开水,睡前1小时到2小时要喝水,少量多次饮水,在夏季和运动前后要多喝水。
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
美国哈佛大学医学院精神病学专家大卫·密斯考伦博士表示,芦笋富含叶酸,对神经递质多巴胺5-羟色胺和去甲肾上腺素的合成至关重要,这两种物质对情绪调节十分关键。
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最新章节:撑船送过河(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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