肖醉珊 917万字 506778人读过 连载
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每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
不过,有些时候仅注意一下饮食习惯即能有所改善,你不妨也来试一试吧。
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最新章节:狂妄自大(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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