湛芊芊 779万字 149841人读过 连载
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美国北卡罗来纳大学营养研究所所长斯蒂芬·泽塞尔博士表示,蛋黄中丰富的胆碱对改善记忆力十分关键。
每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
此外,坚果和红肉中也含有一定的胆碱。
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最新章节:阿尔萨斯(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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