章佳土 426万字 433554人读过 连载
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对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人,每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。
2.多吃蔬菜水果和薯类。
因此我们既反对盲目减肥,又不提倡“养膘储脂”,而应当尽力使体重适中。
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最新章节:出山(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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