蔚壬申 10万字 381689人读过 连载
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每日以3次正餐为主,进食规律,定时定量,酌情加餐。
而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
《美国临床营养学杂志》刊登的一项研究也发现,草莓富含维生素C,常吃有助于润肤抗皱。
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最新章节:逆转(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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