双秋珊 658万字 185457人读过 连载
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特别是小学阶段,学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。
相对来说,家长们对午睡态度比较佛系:中小学能安排午睡固然好,不安排也影响不大。
学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
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最新章节:拼命(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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