呼延依 523万字 229521人读过 连载
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选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
沈老师说,从2015年起,她就在班上推行午睡制——初中生学习压力很大,中午不睡,下午上课会打瞌睡,学习效率不高;午睡40分钟,不会耽误学生们的学习进度,还有益于加速学习进度;有助于放松身体。
“特别是那些午睡神器,容易分散注意力,还会让初中生书包鼓鼓囊囊的。
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最新章节:鼠目寸光(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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