梁丘莉娟 462万字 572000人读过 连载
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4.减少烹调用油,吃清淡少盐膳食。
瑞典一项研究发现,常吃菠菜有益于提高线粒体(细胞内的能量工厂)的效率,让人精力更充沛。
对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人,每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。
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最新章节:星空圣王战(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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