薛宛筠 505万字 875477人读过 连载
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3.午饭后适当走动再午睡。
由于场地原因,趴在课桌上是杭城中小学最普遍的午睡方式,占八成以上。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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最新章节:好像天下他最能干一样(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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