龚宝宝 506万字 346013人读过 连载
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杂豆中的蛋白质还可以激活大脑“饥饿中心”的“我很满足”信号,想减肥的人可以常吃。
尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。
如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
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最新章节:公子的一把剑(一更)(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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