梁福 943万字 83348人读过 连载
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每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
关于进食速度,神奈川工科大学的教授认为,用餐时只嚼两三口就咽下去,会品尝不到食物原有的味道。
1.食物多样,粗细搭配。
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最新章节:玄冥长老的报复!(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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