桥秋夏 872万字 852055人读过 连载
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“特别是那些午睡神器,容易分散注意力,还会让初中生书包鼓鼓囊囊的。
5.尽量不要选在走廊或正对空调的地方,避免引发感冒、关节疼痛和肌肉酸痛。
等娃们将这些“午睡神器”各归其位,已是12点25分,校园广播里响起了舒缓的乐曲。
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最新章节:第627章(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
”杭州某初中老师表示。
在他们看来,中午只要给一段休息时间,能放松思绪、舒缓压力就好。
”杭州采荷实验学校初二学生小高说。
研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
方法三:出门晒晒太阳 下课感到疲倦时,不妨晒晒太阳。
想要做到健康午睡,还要注意以下五点: 1.较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。
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