张简篷蔚 249万字 75730人读过 连载
《加拿大28预测准确率90%》
7.三文鱼。
中年和老年应保持体重在理想范围,如果用体质指数来看(即体重kg除以身高m的平方,得出数值),老年人在20.5到27.9都应该是比较理想的体重,如果不在此范围,都可能对健康产生不利影响,应在医生或营养师的指导下调整饮食内容,力争达到并维持理想的体重。
保证每餐有一两种蔬菜,每天吃两三种水果。
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最新章节:重审旧案(一)(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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